DHAサプリメントの有効性は?

これだけサプリメントが多様化、そしてその効能によって細分化している現在では、そのサプリメントの有効性を確認する為の臨床試験が行なわれています。DHAの成分は、血液中の中性脂肪やコレステロールの減少や脳神経、感覚器などへの有効性も顕著です。また、免疫機能、とくにガン予防やアトピー性皮膚炎にも好結果が見られることから、これからの研究結果にも非常に関心が持たれています。その他、肝臓や消化器などの効果、体重減少効果などもあるということで、さまざまな部分にしっかりその効果がでてくるようです。

また、このDHAと同様の効果を得られると見られるEPAと一緒に販売されている商品はより多く、その上、ビタミンEを配合した商品も多くなっています。その理由は、ビタミンEを配合することによってDHAやEPAなどの酸化を防ぐことができるということです。

また、食品からDHAを摂取するときの一番の懸念である、重金属をきちんと精製しているかどうかは大事です。水銀中毒にならないようにDHAサプリを利用するのに、その成分が残っていたりしたらサプリを使う意味がなくなってしまうからです。以上の点を考慮にいれて、しっかりとしたサプリメント選びをしていっていただきたいです。

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